Tuesday, May 17, 2011
Pendam cinta 5 tahun. Bukan Miss Jac tau. T_T
Dari pengetahuan aku ni kan.... 5 tahun tu, silap2 kalau aku pendam perasaan, memang aku blah la weh. Setahun pun belum tentu aku nak pendam, karang pendam lama2 jadi bau pulak. Ha ha ha. Tak ikhlas la aku. Aku mengerti. Stop stop, aku tau, ada yang akan terasa. Ha ha .. Tapi aku nak merepek malam ni.. Anggap jer la 5 tahun tu macam simpan bantal busuk 5 tahun, makin busuk , makin sayang. Ha ha. Tul tak kengkawan.
Sepatutnya perasaan tak boleh dipendam lama. Tapi apa boleh buat kalau batu bertemu batu, mmg la xde ubah apa2? Silap-silap jadi kerikil, nah kan makin keras. T_T. Actually, tak berdosa sebenarnya memendam perasaan, tetapi berbalik kepada tajuk utama, nahhhh, 5 tahun, ko x buat ape2 ker selain simpan biodata cikai tu dalam almari sampai kertas pandai berkarat wooooooo... bukan besi jer pandai bekarat, kertas pun pandai, almaklumlah lamaaaaaa woooooo... merepek lagi. T_T
Yang memendam rasa tu merana la .. Ha ha . Kalau diingatkan balik, sure leleh woo. Lari-lari, mengada-ngada, tutup muka dengan bantal , bukan nangis, tapi malu tahap wondergirl. ha ha ha ha.. Mula la tu tanya kat kakak, macam-macam. Ha ha ha. Aku punyer watak kat drama ni, kakak.. Ha ha ha ha ha. Orang yang diadmire, kakak pun xrapat, macam mana nak tolong dek oi. ha ha ha
Tapi respek la, 5 tahun lama woo. Sabar giler, ikhlas giler. Lelaki tu tak tau apa-apa lagi kesian. Ha ha ha. Tapi sekarang dah tahu.. dah lebih 10 tahun dah pekara ni berlaku, semua nya terjadi ada Hikmah kan... So, redha jer la. Masing-masing dah ada kehidupan masing-masing, walaupun BELUM KAWEN. Hey,,, aku tak bermaksud apa-apa. Ha ha ha ha. Jodoh, ajal, maut kan di tangan Tuhan. Bukan nya di tangan Kitty dengan Kitto... Fulguso jauh sekali. Ha ha ha. Aku tak tau kenapa nama anjing dengan kucing aku ade skali. T_T mengada-ngada.
So, aku ni nak bagi nasihat free tak payah bayar kat korang ni walaupun love life aku nak karam dipukul ombak. Ok saya merepek lagi..
Jangan la memendam lama-lama. Bagitau jer. Tak salah kan? Dia taknak sudah, janji kita dah luahkan apa yang sepatutnya. Dia taknak, siram jer dgn air, pastuh tinggalkan dia. Ha ha ha ha.. Aku bagi pendapat jer la walaupun kalau aku berada di situasi itu, aku tntu akan berpeluh menggigil , terketar-ketar , terkencing kencing, oke aku tipu lagi. T_T
P/s : tolong jangan tembak saya yer Mr A dengan Miss J.. :(( Aku cuma nak merepek jer. Aku lama x merepek. Hu hu hu hu...
Monday, May 16, 2011
Selamat hari guru Tok Guru =.=||
Dan kepada adik aku sendiri bakal guru. Ha ha ha. Guru singa LAPAR weh... Ha ha ha ha. Dari aku darjah 1 sehingga masuk ke kolej...... Dari darjah 1 sehingga darjah 6.. SK St Martin Merdang, Kota Samarahan, Tingkatan 1- 5, SMK Muara Tuang, Kota Samarahan. Dan mengijak ke Kolej, 3 tahun, Pusat Teknologi Dan Pengurusan Lanjutan (PTPL), Negeri Sarawak. :))
Dari kelas yang aku tak berkenan nak belajar.... Dari kelas yang aku rindu... Dari guru yang tahan dengan karenah aku. Aku ni tak la berapa nakal, tapi naughty jer.
Eeee.. Skrang ni nak minta maaf la kat semua cikgu yang berjaya menghadapi karenah aku. Aku nakal tapi aku punya hati yang baik. wek wek. Muntah sekarang. Ha ha ha.
P/s : Sampai bila-bila jasa guru takkan terbalas. Seperti jasa kedua ibu bapa kita. Dari kita mula pandai berjalan, pandai bercakap dari kedua-dua ibu bapa. Dari kita mula membaca ABC, dari situ la jasa seorang guru membentuk seorang manusia menjadi orang yang berguna. :)
Monday, May 3, 2010
3rd month. :)
Friday, April 30, 2010
jam like a hell
Monday, April 12, 2010
Kuching Hot, Dizzy
I can't wait for this coming June. :)) I wanna meet someone.. SOMEONE that had brighten my life all this while. Give him a big miss-hug :) This world is not perfect, but then, you have to figure out what will make your world getting more perfect . I know from now on , sooner or later, I have my perfect world. My OWN perfect world 5 years later. JACQ, u jiwang lagik! hahahahaahah. Ok what... DOUBLE meaning. hahahahah...
I know I'm too busy sampaikan I abaikan dia. Kalau orang lain, I rasa tak siapa dapat tahan. Dalam sehari, satu mesej pun I tak bagi, malam pun gitu juga...kadang-kadang aku terlupa untuk menjaga hati orang yang paling aku sayang dowh :(. Bak kata adik, mulut kata sayang, tp perilaku dan hati adakah benar-benar sayang? I do love him but give me some times for me untuk ubah perilaku diri, cuba untuk bagi perhatian walau sesibuk mana pun kerje. Aku harap dia faham.. Itu jer aku minta. Kalau diizinkan, aku doakan dia lah yang terakhir dalam hidup aku. orang yang paling penyabar sekali..... ini bukan masa untuk aku menjiwangkan diri aku..tp aku rasa bersalah sangat2...feel guilty kat dia sejak aku keje ni bz memanjang. sorry :*(
Sunday, March 28, 2010
:((
cam mane eh aku berjalan?
1. Jika berjalan, dari belakang kelihatan seperti tidak memijak tanah. Golongan wanita yang jalannya berginjat, konon wanita ini adalah wanita yang tidak jujur, kalau berbual, mulutnya laser dan menyinggung perasaan orang lain. Wanita yang berjalan seperti ini juga terkenal dengan sikap egonya. Lebih parah, wanita ini biasanya pemboros atau suka membazir wang tanpa berfikir sebelum berbelanja. Padahal, wang yang dimilikinya itu masih banyak kegunaannya. Tapi jangan berkecil hati, kerana wanita seperti ini biasanya menjadi pujaan ramai lelaki.
2. Jika berjalan, sering menoleh ke kanan and kiri. Wanita seperti ini biasanya pandai menyimpan rahsia. Walaupun ramai yang menganggap wanita seperti ini tidak jujur, suka menipu teman sendiri,dan merugikan teman bualnya, namun, ramai lelaki yang berusaha untuk menakluk hatinya. Konon wanita seperti ini senang diatur dan diuruskan.
3. Jika berjalan suka menunduk. Cara berjalan melambangkan wanita seperti ini memiliki sifat yang tertutup. Ia hanya akan berbual dengan orang-orang yang rapat dengannya dan boleh dipercayai untuk menyimpan rahsianya. Wanita seperti ini biasanya sukar untuk ditakluk hatinya. Disamping sikapnya yang dingin, wanita seperti ini tidak peduli dengan kehidupan cinta. Namun, jika ada lelaki yang berjaya menawan hati wanita dengan cara berjalan menunduk ini, dijamin akan mendapat kebahagiaan. Sebab, wanita jenis ini sangat setia, dan dia tidak akan mengkhianati lelaki yang dicintainya.
4. Jika berjalan menatap lurus ke depan. Wanita seperti ini biasanya memiliki pendirian yang teguh, bukan senang hendak menggoncangkan imannya. Jangan sekali-sekali menentang apa yang pernah dikatanya, jika anda tidak mahu mendengar dia berleter panjang lebar. Meski pendiriannya teguh, tapi dia selalu berselisih pendapat. Jangan hairan jika wanita seperti ini hanya mahu berbual dengan orang yang berpengalaman luas.
5. Jika berjalan badan bergerak ke kanan dan kiri. Wanita yang berjalan dengan gaya yang sedemikian tidak ambil kisah dengan masalah yang berlaku. Apa pun masalah yang ada dihadapannya, dia dianggap kecil. Padahal masalah itu sebenarnya memerlukan kebijaksanaan untuk diselesaikan. Kerana sifatnya yang suka ambil mudah ini, banyak persoalan yang akhirnya tidak dapat diselesaikan dan akibatnya merugikan dirinya sendiri.
6. Jika berjalan badan tampak tegak. Wanita ini tegas menentukan sikapnya sendiri. Dia tidak mahu urusan peribadinya dicampur oleh orang lain. Gaya bicaranya serius seperti ingin menunjukkan dia memiliki pendirian teguh. Yang menarik dari wanita ini, dia bertanggungjawap terhadap apa yang pernah dilakukannya. Dia menyenangi lelaki yang berdikari tanpa meninggalkan sifat-sifat romantiknya.
7. Jika berjalan seperti zirafah. Maksudnya, ketika melangkahkan kaki ,badannya ia kelihatan bergerak ke depan dan ke belakang. Wanita jenis ini sangat lemah perasaannya. Dia seorang yang mudah terasa dan mudah tersinggung. Jadi, jika anda berbual dengan wanita seperti ini kenalah menjaga perasaannya agar tidak tersinggung, kerana wanita ini mudah mengalirkan air mata.
p/s cam mane eh aku berjalan? haha.. i think no 6.. huhu..maaflah kalau sesape yg salu kene tinggal. wkaka
Saturday, March 27, 2010
aku dulu budak kini menjadi dewasa
Saturday, January 9, 2010
awal bangun oi
begitu malasnya i nak update something kat blog ni... bangun awal..6.30am. actually serba tak kena...tido x lena. huhuhu. sambung2... mandi x basah, makan x kenyang. -__________-
topik : pasal church kene bakar sampai 3. apuuuu... kejam sangat...dea org fikir pakai lutut ke? or kepala derang tak dianugerahkan otak utk berfikir? malas la nak cerita hal itu... bukan hal I.. buat bodo jer lah....nasib baik buat bodo..org yg fikir x pakai akal lagi bodo.. walaoopoonnn~ off topic now.. xda apa yang i nak explain....budak kecik pun kalau explain, mesti tau lagi, mesti leh jadi penceramah berjaya.. yang bakar tu bukan orang Islam..tp rasa nya orang Melayu. bukan SEMUA.. diulang bukan SEMUA.stop~
praktikal tinggal 2 weeks lagik!! yeaaahaaaaa~ pekara yang aku tunggu2... bukan sebab aku malas ok... mentang2 aku ni pemalas..upsss.. huhhu. pemalas ke? rajin ape...hari2 aku masak..*utk sendiri*..haih..ada kaitan ke?
lama x update blog...macam mana nak jadi blogger terkenal ni? wkakakakakaka.. menyampah aku nyah ko prasan bagus. hahaha. aku malas, lagi, life aku tidak manyak bagus... buat bende yang sama...semua samaaa... u nak i cerita ape??? huh...korang bosan nanti, korang salahkan aku... sebab aku yg salah. huhhu.. x update blog katanyaaa.~
x lama lagi i akan dekat dengan member2.... eee.. xsabar deh... ada berita tergempak...tunggu laaaa...jangan laaa rush nak tempek kat sini..kang tersebar.. syhhh~ hahahahahaha.. almaklumlahh....big boss nak bt pengumuman..kene lah grand nyah..berkelas2 gitu walaopuuunnnn sendiri macam apek tanam sayur. hehehe... i dah dapat job nyah..tunggu nak pergi jer lagi... kat mana?? rahsia. hahahaha... tapi tempat tu boleh buat i sakit jiwa nyah... haiyaa~ xpa la..hidup harus diteruskan... xda manusia yang xda masalah...cuma anggap jer simple..jangan fikir complicated walaupunn hari2 aku berfikir benda yang sama...kadang2 sampai ke luar jangkauan. hahahahahaha.. biasalah I...kan suka berfikir...apa yang penting.. ENJOY... hidup sorang2..single mingle... fikir la enjoy, fun..xkan fikir nak kawen, . ahahha.. calon ngak ada..tunggu datang dari langit..nanti mengorat bos. huhu.. lilyY~~~ wait for me.. *hint*. hahahahahahaaha.
U tgk, sekali i balun, panjang lebar.. cukup kuota seminggu kan nyah?hahahahha. jadi seminggu kemudian, sunyi la blog ni... aku nak mandi, nak pegi kolej amik result...*rasa macam ribut taufan* amik gambar utk resume...*amboi. haha*... dan sebagainya..sebagainya bermaksud cuci mata. harharhar.. *lama aku x gelak menyampah cenggini kan*.
kawan baik? brapa kawan baik korang ada? brapa? aku punye xsampai 5... ada la beberapa orang... malas la nak fikir...yg penting aku pegi tempat lain, environment lain... kepala pun relief..senang hati.. kawan baru? hahahahahahahahhaha. pilih KAWAN bukan LAWAN. anang sengapa ko inik ku. nyehh~ aku pergi dulu.sehingga bertemu lagi seminggu kemudian atau lebih dari itu. -___________________________-"
Saturday, November 14, 2009
3th
Friday, October 23, 2009
boboii





he's cute.. really cute.. his name is mohd aiman daniel ling bin mohd ashraf.. kalau salah tolong tunjukkan.. (kepada mak atau bapak budak). wkakakaakakak.. nya cute.. sik balit ku petang tek.. kotan teman nya... pasya mbak nya jalan2... nya drive juak..eeee nasib xda polis. wkakakaka. cute cute.. eee.. anak cina tp melayu..his father cina bha.. my ex classmate dolok..mum nya my classmate now.. ee cute cute boboi. :)) see his sepet eyes. :D omg~~ esok jumpaa boboi lagi! yea yea
Thursday, October 22, 2009
presentation done :))
and happy birthday to my beloved friend, Malar.. Sorry sayang... i btl2 lupe la about ur bday.. sorryyy sangat2... ill get u something special k... i promise.. hehe.. sorry2... balik dari kolej, i pancet... then i slept until 8.40pm just now.. apu..really2 tiring :(( expecially this week. apatah lagi 3 @4 bulan yang seterusnya.. lagi letih... what the busiest life i ever had.
tomorrow me and the geng jalan2 again!! wahh.. kita harus melepaskan semua tension sebelum pergi ke medan perang. wkakakaka.
want a vacation. :((
p/s : tolong la hormat owner blog ni.. tolong lah...
Monday, September 21, 2009
really annoying
really annoying when someone keep text-ing me, disturbing my life.luckily my digi is not too active right now.. im celcom user nowww ~~ :P..arghhh..podah~
really annoying if my sore throat not relief. -_____-
really annoying if my holiday gonna be one week only...
really annoying when I have to pretend something like it never happen. GILA
really annoying when my english getting worst. macam tak sekolah weh
really annoying when I can't stop myself from thinking of him.. bodoh!
really annoying with the facebooking people that keep on tagging me with the stupid things!! im popular..im cute.. im rich!!! uhhhhh... *add me on fb k.. just find my full name.*
really annoying .............. when i keep on listening to old songs....jiwang karat!!! uh
really annoying if i feel wanna fly somewhere......??? meet who? go and find by urself.
tips untuk hari ini : jangan terlibat dengan sosialisasi sebelum anda rasa menyampah! kerana rasa menyampah sangat lah menyakitkan hati. ah? ada kaitan ke? huhuhu
tolong-tolongg~~ jacccc!! please please think wiselyyyyyy~~ go and write on what is the goodness and the badness. wakakakakaka. go and sleep....sleepppp sheep..wkakakakaa.
p/s : angol di tgh malam. -___-
Sunday, September 20, 2009
First raya
my uncle sik lamak gik kawen. 3 october. uhuuu.... i need to sing.. uwaaaaa... lagu apa ooo??? malas actually...apa leh bt. hehehehehe... selamat pengantin baru to my uncle..akhirnyaaa zaman bujang dah berakhir dowh. wkakakakaakakaka.
I turun lagi 1 kg.. -_____-. bagus lah....boleh saya kurus. -___-... dah puas menggemukkan diri.. i think this is the right time for me to change. I have to change all of my life style. :) bukan mudah... i langsung tak amik karbohidrat.. kalau amik dalam kuantiti yg sedikit. biarlah perlahan2...xleh nak drastic...nanti susah...kulit menggeleber. ha!! mati la nak operate buang kulit. :P i wanna prove to everyone surround me that i can!!! malaysia boleh bha..
lamak dah aku x merepek kat sini..taip panjang2 kan? today I have time utk merepek. nak cite pasal problem.....problem takkan habis....boleh dikurangkan sahaja..tp xleh nak dihabiskan. makin bertambah adalah..how i wish i dah abes study....thanks la to someone sometwo (hehe) yang besides me when i need them. a few of them... the place that i need an opinion...tempat meluah...tempat bermanja ( chewah...xdpt ku mejin manja ngan ola)...they know me better. i miss someone...but how i wish that SOMEONE that i mention will feel the same. sigh~~
appreciate people surround u that care for u...love u.....because once they missing...once they dissappear..and u dont have any idea what should u do..dont know how to find the missing puzzle.......but think that u have found them....it's not use anymore....no one to look for.
btw...i dah dapat tajuk proposal...apu...mati la i have to sediakan the borang...utk survey!! my tajuk was KEKERAPAN PENDUDUK BDC MENJALANI RAWATAN KESIHATAN DIRI. i dont know either its hard or an easy task. i havent start anything. i'll make it done once i know who is my supervisor.
sighh~~ not really a good day..good food but me makan sikit jakkK! huhh....apa la..
Tuesday, August 4, 2009
AAA BBB CC
abis tumu gak kami sem tok.. praktikal ilak pan tumu gak. ulih la cuti panjai tumu next year. lelak ndar eh. ya gak taun tok ku rajin..wkakak.. sebedau tok..2 tahun lepas, mua aku tok jak meh ponteng. kena cuci kena perah kena gosok INDAI ku bak kolej nyak, baru nemu pemujur.. harhar. neyhhh~~ ukai gak pedisss MANDAI ke dirik..ukai gak pedis bulih result manah A A A B B B CC( nadai ku diatu). wkakakaak.
dah la te tenguk ndar ke mee kolok..harhar.. kak makai mee kolok pan nadai masa... waktu malam jak nyamai bak tisi jalai area batu 7 nyin.. tang nadai kin . huaehuhaeu. ndak apa...mesti bc bha kan?? ndak lari mee kolok nyak...dah seminggu ku ngidam..perghh~~ :))
bah la..mupuk lok..kak nyambung ngaga assignment ku..pagi lusak update baru enti bc tai kak dicherita. :))
Wednesday, July 29, 2009
Shopping with my family
ahhhh... I did the proses pemotongan today. harhar. berpeluh yuuuuuuuuuuuuuu~~~ sikpa la..seronok jugak kennn... habis kelas, next class bersambung 4 jam tanpa henti.. got a lab test. not a big deal.. just a chapter 1. senang2 pun 15 and a half over 20 juak..wkkakaka.
Then balik rumah at 6.00pm.. So laparrrr~~ u know what, I didnt had my lunch neither breakfast today. nahh~~gastrik. balik rumah having my maggie mee.. nah~~ then my dad called mummy asked us to meet him at C121 around Tabuan Jaya.
Then apalagiiii. shopping lerr.. my dad gave me and my sis Rm*** each..wkakakak. my sis? habis lah untuk mekap2 die tuuu.. aku? aku beli perfume, gelang...baju... harhar. ada sale..kalau xde sale..malas la.. huhuhuhu. my mom shopping for her barang dapur. neh~~ biasalah orang rumah. my dad? new handphone. tp tak jumpa. huhuhu..
Sunday, July 19, 2009
Lawatan Boy's Home
A little bit tired today. I woke up a little bit lambat. harharhar. Aku bangun malas gilerr.. Ku gagahkan jugak badan ku pergi ke bilik mandi... Dah tu air sejuk gilerrrr~~ aduhh... nak tanak mandi jugak..mumy aku bising laa~~ WOIII CEPAT MANDI, SARAPAN..KELAS START KUL 8 NANTI LAMBATTTT~ alaaa songeh nyerrr.. aku lengah2kan masa aku mandi. harharhar. aku sarapannn.. aku xpakai mekap pun arinihhh~ sbb aku memang malas..(terniat di hati nak ponteng sebab nak ponteng lawatan sekali) muahahha.. ampunnnn tuanku.
Akhirnya aku memang lambat. wkakakkakakaak. aku sampai kira-kira 8.20pagi. apuu~ nasib baik MEM baru nak start ajar next bab. Tu pun aku blur. haih~~ biasalah morning kan. haha. sabtu lagi tu. kul 9 habis kelas...tunggu bas KUNING. aku nak drive sendiri xleh..huhu.. katenyer harus pakai bas.. so HARUS? berani ke aku nak membantah? nah~~ bas pun lambat. chey~ panas btl.. pukul 9 aku dah start berpeluh. asal aku sehat giler. huhuhu. ( dalam hati meronta tanak pegi nih)
akhirnyaaaaa bas sampai...rupenyerr banyak btl orang pergi. tak ku sangka. wkakakka. ada 4 tutor berlainan course bersama anak2 ayam mereka.. yang aku kenal miss mira, puan masnora ke tu? huhuhu.. dan yg sorang aku tak kenal course DKE. ampunnnn~~ sorang lagi??? sape lagi? harharhar. KakPah kami. huhuhu. Kami sampai ke sana dan kami menunggu lagi. huhu. takpe.. jalan2... sampai dewan ade ceramah sikit. x lama pun..pastuh ada pulak game.. apuu game budak kecik. aku dipaksa tanpa rela utk join main game bersama rakan-rakan dari course lain dan budak2 dari boy's home tersebut. ramai jugak budak penjahat masa sekarang..paling mengejutkan umur 12tahun.. ADIKK...KO BT APE SAMPAI MASUK SANA? JAHAT SANGAT KE? aduh aduh. main2 game..letih but fun.. little bit ok...ok lah jugak lawatan tu .. tak la bosan 100%.
Balik.. dah tu tunggu lagi basssssss~~ ni la aku x suke..songeh btl..xpe la..huhuhu. last sem aku ni..kene tunjuk rajin.. hipokrit kan? wkakaakkaaka. Balik rumah dalam kul 1.30pm seperti yg aku janjikan dgn mummy. harharhar. janji harus ditepati ok! balik rumah..aku mandi..cuci kepala yg sgt gatal then aku masak...sebab tu aku senang kene gastrik..makan lunch pukul 3. -.-
tgk tv bla bla bla..aku ZZZzzZzZzzZzz.. korang tak tau betapa letihnyer aku semalam ngan arinih.. dah la malam tadi aku x dpt tidoo.... haih~~ menyusahkan dowh! bangun pulak awal.
nah gambarrr~~ harhar.. layan dowh~~ kepala org jak.ney ndak layan..muka dirik sikboh jak...macam org kerja 24 jam.
(refer gambar atas ) ku malas edit.wkakakaka.
Wednesday, April 15, 2009
carbot. >,<
Dah la aku tidur jam 5 pagi wehhh pagi tadi. Bangun syok pulak bangun kul 9.30. mana tak mengantuk. dan2 mengamuk di pagi yg sungguh suciiiiiii!!!!!!!!!~~~~~~~~~ seliparku putus lagi~~~ 2 pasang sudaaa~~~~ ceceppppppppppppppp!!!!!!!!!!!!!! ngeee~~ pakai pulak selipar naik nazak, yang warna pink.. at last putussss~~~ cilakak~~ akhirnya aku tadi pergi ke kolej dengan selipar warna putihh. beli kat miri dowh.. LOL.
haihh~~ dah la pokai selipar bt hal. motif? nak korek aku sampai nangis berdarah ke wehhhhhhhhhhhhhh~~~~~ >,< ada aku kisah? tak kot. ngoh ngoh
Pergi ke kolej melunaskan hutang outstandingggg~~ amin.. langsai. terima kasih kpd yang menyumbangkan sedikit dana kepada aku yang kurang upaya ini. ahaksss. -,- Seperti biasa balik la terus selepas ditemani shirley. huehauhu. balikkkk on9 kejap pastuh pingsan. -,- letih walaweh. tak sampai sejam aku MATI, kazen genit datang. perghhhhhhhhhhhh~~~~ suara bak tarzan.....tak dapet la den sambung tido ni haaa~~ kempunan~~~
Monday, July 28, 2008
I describe myself.
Sunday, June 1, 2008
Mengapa Tubuh Saya Pendek??
Tubuh pendek bisa terjadi karena beberapa hal selain karena faktor keturunan yakni kekurangan hormon pertumbuhan (somatotropin). Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pituitary (kelenjar dibawah otak) yang berfungsi mengendalikan pertumbuhan tulang anda. Pada usia 12-14, kelenjar ini sangat aktif dan memproduksi banyak sekali hormon untuk merangsang pertumbuhan tulang. Setelah itu kelenjar hormon akan berkurang produksinya. Biasanya pada wanita kelenjar ini berhenti berproduksi pada usia 21 tahun dan pria 25 tahun kecuali anda mengetahui tehnik tertentu agar kelernjar ini tetap berproduksi untuk menambah tinggi badan anda. Cara-cara ini biasanya terdapat pada program-program penambah tinggi badan yang ada dipasaran.
Selain karena faktor usia hormon pertumbuhan juga bisa berhenti sebelum waktunya karena faktor stres dalam kehidupannya (sekolah, tempat kerja, rumah tangga dll). Faktor lainnya lagi adalah masalah kebiasaan yang tidak sehat seperti diet yang berlebihan, posisi tidur yang tidak baik, olahraga yang salah, postur badan yang tidak semestinya (cacat). Dengan demikian, untuk bertambah tinggi anda harus menghindari faktor-faktor tersebut : harus memiliki nutrisi yang cukup, tidur yang cukup dengan posisi yang baik, olahraga yang benar dan postur tubuh yang tidak cacat.




